Massage

Hvad er massage og hvordan foregår det?

Massage er en manuel behandlingsform, der har til formål at løsne spændinger, øge blodcirkulationen og fremme kroppens evne til at restituere. Ved at arbejde med muskler, sener og bindevæv, kan massagen både virke afspændende og smertelindrende.
Behandlingen tilpasses altid dine behov – det kan være en blid, afslappende wellnessmassage eller en mere dybdegående fysiurgisk massage, hvor fokus er på specifikke problemområder. Du ligger typisk på en briks, mens der arbejdes målrettet med musklerne, ofte med brug af olie eller creme.
Massage kan stå alene eller kombineres med andre behandlinger som fysioterapi eller akupunktur for en mere helhedsorienteret tilgang.

Hvad kan massage hjælpe med?

Massage har dokumenteret effekt på både krop og sind, og kan blandt andet hjælpe med:

• Muskelspændinger og ømme muskler
• Hovedpine og spændingshovedpine
• Stress og indre uro
• Nakkesmerter og stivhed i skuldre
• Dårlig blodcirkulationr
• Træthed og søvnproblemer
• Generel afspænding og velvære
• Forebyggelse af overbelastningsskader

Regelmæssig massage kan være en vigtig del af vedligeholdelse af kroppens funktion og balance, især hvis du har et fysisk belastende job eller lever et stillesiddende liv